Muskeldehnung und Faszientraining: Lehrgang der bayerischen Sportjugend in Ainring
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Die Bayerische Sportjugend im Landkreis Berchtesgadener Land hat in der Sporthalle Ainring einen Lehrgang zum Thema richtige Muskeldehnung und Faszientraining durchgeführt. Mehr als 20 Teilnehmerinnen und Teilnehmer aller Altersstufen aus mehreren Sportbezirken Bayerns nutzten die Fortbildung, um ihr Wissen zu vertiefen und ihre Lizenzen zu verlängern.
Kreisjugendleiter Dr. Michael Populorum begrüßte in der Sporthalle die Übungsleiter und Trainer, die sich zum Thema Muskeldehnung und Faszientraining weiterbilden wollten. Denn Aufwärmen, Dehnen und Kräftigen der Muskulatur ist in jeder Sportart essenziell und sollte auch im eigenen Trainingsprogramm fest verankert sein, so die Fachleute.
Als Lehrgangsleiter konnte Simon Maier gewonnen
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